Dernière-née des équipements tarbais, l’aire de street-workout du parc de la Sellerie
Une étude menée par le service des Sports a permis d’identifier les endroits où il n’y
avait pas d’aires de pratique libre ainsi que les demandes des usagers. Un programme
annuel de déploiement d’aires de pratiques libres a ainsi été mis en place.
Deux aires de ce type ont déjà été installées : la première au Parc Raymond Erracaret
la deuxième au complexe sportif de Laubadère.
Full planche Pull Up et toes to bar !
L’aire de Street Word Out du parc de la Sellerie
La surface totale : 94 m² (11,50 x 8,20 m)
sol souple
10 activités différentes
15 utilisateurs simultanés.
Afin de travailler l’ensemble des muscles, la station de fitness comprend les modules
suivants :
– traversée,
– full-planche – handstand – pull-up – toes to bar,
– muscle-up,
– font/back lever,
– human flag,
– abdos…
Les meilleurs conseils pour se lancer dans le street workout
Si vous débutez dans le street workout, alors l’aire de street-workout du parc de la Sellerie de Tarbes est incontournable ! Sur place, vous trouverez tout le nécessaire pour vous initier à ce sport outdoor. En plus, vous pourrez partager vos expériences avec d’autres passionnés qui n’hésiteront pas à vous donner quelques astuces. En plus, comme c’est une discipline créative, il y en a pour tous les niveaux et pour tous les objectifs.
En effet, la pratique du street muscu peut vous aider pour une perte de poids, pour gagner en masse musculaire, en puissance ou tout simplement pour gagner en bien-être physique et psychologique. En plus, grâce à une structure adaptée, vous pourrez facilement vous y mettre sans avoir à passer par un abonnement dans une salle de sport. Si vous souhaitez développer votre pratique, sachez que vous pourrez aussi opter pour un minimum de matériel qui se faufile très bien dans un sac.
C’est notamment le cas des sangles de suspensions qui vous permettent de travailler au poids de corps plus facilement. Il existe aussi des kettlebells qui pourront vous lester autour d’une ceinture ou pour faire des pompes. Dans la même gamme, vous trouverez aussi des bandes lestées aux poignets pour accroître votre force dans les bras. Et pour le corps entier, vous allez craquer pour le gilet lesté dont vous pourrez faire varier l’intensité. Enfin, les élastiques de résistance peuvent vous aider à renforcer vos mouvements pour gagner en force et en endurance.
Ainsi, et au fur à mesure de vos entraînements, vous apprendrez le front lever, le back lever ou le handstand. En vous entrainant régulièrement, vous pourrez même tenter le human flag qui reste LA figure emblématique du street workout ! Il ne reste plus qu’à persévérer !
